Produkt
Peanut Butter
Firma
Better'N
Brennwert
🔥 840 kcal
💪 High Protein
⚡ Energy-Boost
Peanut Butter von Better'N liefert 840 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 39,1g pro 100g — damit ist Peanut Butter eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Mit 127,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 19,5g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 32g, was 269 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g39,1gProtein (19%)
127,0gKohlenh. (60%)
19,5gFett (21%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 19,5 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 0016459200229
Standard-Portion 32 g
Kcal pro Portion 269 kcal
🔬
Mikronährstoff-Daten für dieses Produkt sind noch nicht verfügbar.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (39.1g) — hält lange satt
🧈
Fett (19.5g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (19.5g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
187 Min.Spazieren
105 Min.Radfahren
77 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Peanut Butter enthält 840 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 32g sind das 269 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Peanut Butter liefert 39,1g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Peanut Butter enthält 127,0g Kohlenhydrate (davon 19,5g Zucker) und 39,1g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Peanut Butter kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Peanut Butter hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.