Produkt
Betty Crocker Complete Buttermilk Pancake Mix imp
Firma
Betty Crocker
Brennwert
🔥 364 kcal
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
Betty Crocker Complete Buttermilk Pancake Mix imp von Betty Crocker liefert 364 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,1g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 70,9g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 4,6g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 37g, was 135 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,1gProtein (10%)
70,9gKohlenh. (79%)
4,6gFett (11%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 14,6 g
Ballaststoffe 1,8 g
Salz 2,23 g
EAN / Barcode 0016000455108
Standard-Portion 37 g
Kcal pro Portion 135 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.8 g
6% des Tagesbedarfs
Calcium
273 mg
27% des Tagesbedarfs
Eisen
4.4 mg
29% des Tagesbedarfs
Kalium
200 mg
6% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.8 g
8% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 14/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
81 Min.Spazieren
46 Min.Radfahren
34 Min.Joggen
?
Verspannungen lösen
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❓ Häufige Fragen
Betty Crocker Complete Buttermilk Pancake Mix imp enthält 364 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 37g sind das 135 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Betty Crocker Complete Buttermilk Pancake Mix imp liefert 9,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Betty Crocker Complete Buttermilk Pancake Mix imp enthält 70,9g Kohlenhydrate (davon 14,6g Zucker) und 9,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Betty Crocker Complete Buttermilk Pancake Mix imp kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Betty Crocker Complete Buttermilk Pancake Mix imp hat einen Sättigungsindex von 14/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.