Produkt
Beyond Burger
Firma
Beyond Meat
Brennwert
🔥 239 kcal
🥗 Low Carb
🏋️ Proteinreich
🚫🍬 Zuckerarm
Beyond Burger von Beyond Meat liefert 239 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Mit 17,7g Protein pro 100g bietet Beyond Burger einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit nur 4,4g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der Fettanteil liegt bei 16,8g pro 100g. Mit nur 0,0g Zucker ist Beyond Burger ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 678g, was 1620 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g17,7gProtein (29%)
4,4gKohlenh. (7%)
16,8gFett (63%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,75 g
EAN / Barcode 37048201
Standard-Portion 678 g
Kcal pro Portion 1620 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
5.3 g
24% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 87/100
💪
Viel Protein (17.69911504g) — hält lange satt
🧈
Fett (16.81415929g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
54 Min.Spazieren
30 Min.Radfahren
22 Min.Joggen
🥑
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❓ Häufige Fragen
Beyond Burger enthält 239 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 678g sind das 1620 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Beyond Burger liefert 17,7g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Ja! Beyond Burger enthält nur 4,4g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 16,8g pro 100g.
Beyond Burger hat einen Sättigungsindex von 87/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.