Produkt
Perfetto Moka Irresistibile
Firma
Bialetti
Brennwert
🔥 387 kcal
🌾 Ballaststoffreich
🚫🍬 Zuckerarm
Perfetto Moka Irresistibile von Bialetti liefert 387 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 14,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 39,2g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 15,0g pro 100g. Mit nur 0,0g Zucker ist Perfetto Moka Irresistibile ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Der hohe Ballaststoffgehalt von 19,3g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g14,0gProtein (16%)
39,2gKohlenh. (45%)
15,0gFett (39%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 19,3 g
Salz 0,19 g
EAN / Barcode 8006363039772
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
19.3 g
64% des Tagesbedarfs
Calcium
117 mg
12% des Tagesbedarfs
Eisen
4 mg
27% des Tagesbedarfs
Magnesium
234 mg
62% des Tagesbedarfs
Kalium
1969.5 mg
56% des Tagesbedarfs
Zink
0.8 mg
8% des Tagesbedarfs
Vitamin E
2.6 mg
22% des Tagesbedarfs
Phosphor
156 mg
22% des Tagesbedarfs
Kupfer
1.5 mg
100% des Tagesbedarfs
Mangan
2.1 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
🌾
Viel Ballaststoffe (19.305g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (15.015g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
86 Min.Spazieren
49 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Perfetto Moka Irresistibile enthält 387 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Perfetto Moka Irresistibile liefert 14,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Perfetto Moka Irresistibile enthält 39,2g Kohlenhydrate und 14,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Perfetto Moka Irresistibile kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Perfetto Moka Irresistibile hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.