Produkt
Perfetto Moka Nocciola
Firma
Bialetti
Brennwert
🔥 8 kcal
⚡ Sehr kalorienarm
🌾 Ballaststoffreich
🚫🍬 Zuckerarm
Perfetto Moka Nocciola von Bialetti liefert 8 kcal pro 100g. Mit dieser extrem niedrigen Kaloriendichte zählt es zu den leichtesten Lebensmitteln überhaupt — ideal zum Volumen Eating und für eine Diät. Der Proteingehalt von 14,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 39,2g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 15,7g pro 100g. Mit nur 0,1g Zucker ist Perfetto Moka Nocciola ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Der hohe Ballaststoffgehalt von 19,4g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g14,2gProtein (16%)
39,2gKohlenh. (44%)
15,7gFett (40%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,1 g
Ballaststoffe 19,4 g
Salz 0,18 g
EAN / Barcode 8006363031677
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
19.4 g
65% des Tagesbedarfs
Vitamin C
3250 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin D
1690000 µg
100% des Tagesbedarfs
Calcium
118.2 mg
12% des Tagesbedarfs
Eisen
4 mg
27% des Tagesbedarfs
Magnesium
235.4 mg
63% des Tagesbedarfs
Kalium
1974.6 mg
56% des Tagesbedarfs
Jod
1300000 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
0.8 mg
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.1 g
0% des Tagesbedarfs
Vitamin E
2.8 mg
23% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
4550 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
1144 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
3702 mg
100% des Tagesbedarfs
Phosphor
159.9 mg
23% des Tagesbedarfs
Selen
1300000 µg
100% des Tagesbedarfs
Kupfer
1.5 mg
100% des Tagesbedarfs
Mangan
2.1 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
🌾
Viel Ballaststoffe (19.3964g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (15.7085g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
2 Min.Spazieren
1 Min.Radfahren
1 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Perfetto Moka Nocciola enthält 8 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Perfetto Moka Nocciola liefert 14,2g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Perfetto Moka Nocciola enthält 39,2g Kohlenhydrate (davon 0,1g Zucker) und 14,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Perfetto Moka Nocciola kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Perfetto Moka Nocciola hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.