Produkt
Sfogliatine di pasta sfoglia
Firma
BiancoForno
Brennwert
🔥 578 kcal
⚡ Energy-Boost
Sfogliatine di pasta sfoglia von BiancoForno liefert 578 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 48,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 39,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 230g, was 1329 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,6gProtein (5%)
48,0gKohlenh. (34%)
39,0gFett (62%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 14,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,57 g
EAN / Barcode 8010247011020
Standard-Portion 230 g
Kcal pro Portion 1329 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
19 g
86% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 54/100
🧈
Fett (39g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
129 Min.Spazieren
73 Min.Radfahren
53 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Sfogliatine di pasta sfoglia enthält 578 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 230g sind das 1329 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sfogliatine di pasta sfoglia liefert 6,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Sfogliatine di pasta sfoglia enthält 48,0g Kohlenhydrate (davon 14,0g Zucker) und 6,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Sfogliatine di pasta sfoglia kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Sfogliatine di pasta sfoglia hat einen Sättigungsindex von 54/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.