Produkt
Bico de xeado de hierbabuena
Firma
Bico de xeado
Brennwert
🔥 176 kcal
Bico de xeado de hierbabuena von Bico de xeado liefert 176 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 24,3g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,6g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 23,5g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 450g, was 792 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,0gProtein (9%)
24,3gKohlenh. (53%)
7,6gFett (38%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 23,5 g
Ballaststoffe —
Salz 0,20 g
EAN / Barcode 8437014533330
Standard-Portion 450 g
Kcal pro Portion 792 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
5 g
23% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🍬
Viel Zucker (23.54g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
40 Min.Spazieren
22 Min.Radfahren
16 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Bico de xeado de hierbabuena enthält 176 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 450g sind das 792 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Bico de xeado de hierbabuena liefert 4,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Bico de xeado de hierbabuena enthält 24,3g Kohlenhydrate (davon 23,5g Zucker) und 4,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Bico de xeado de hierbabuena kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Bico de xeado de hierbabuena hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.