Produkt
Salsa barbecue
Firma
Biffi, Despar, Spar
Brennwert
🔥 129 kcal
🌿 Fettarm
❤️ Herzfreundlich
Salsa barbecue von Biffi, Despar, Spar liefert 129 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 1,1g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 30,0g pro 100g. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,0g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 23,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 270g, was 348 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g1,1gProtein (4%)
30,0gKohlenh. (96%)
0,0gFett (0%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 23,0 g
Ballaststoffe 1,2 g
Salz 3,10 g
EAN / Barcode 8001300241973
Standard-Portion 270 g
Kcal pro Portion 348 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.2 g
4% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
22.8 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
0.6 mg
4% des Tagesbedarfs
Magnesium
28.9 mg
8% des Tagesbedarfs
Kalium
442.4 mg
13% des Tagesbedarfs
Vitamin E
2.5 mg
21% des Tagesbedarfs
Phosphor
46.9 mg
7% des Tagesbedarfs
Alkohol
0 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
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Viel Zucker (23g) — schnell wieder hungrig
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Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
29 Min.Spazieren
17 Min.Radfahren
12 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Salsa barbecue enthält 129 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 270g sind das 348 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Salsa barbecue liefert 1,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Salsa barbecue enthält 30,0g Kohlenhydrate (davon 23,0g Zucker) und 1,1g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Salsa barbecue kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Salsa barbecue hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.