Produkt

Microwellen Popcorn

Firma

Billa

Brennwert

🔥 322 kcal

🌾 Ballaststoffreich 🚫🍬 Zuckerarm ⚡ Energy-Boost ❤️ Herzfreundlich
Microwellen Popcorn von Billa liefert 322 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 10,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 55,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 3,8g pro 100g. Mit nur 0,9g Zucker ist Microwellen Popcorn ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Der hohe Ballaststoffgehalt von 13,1g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 225g, was 725 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
10,0gProtein (14%)
55,0gKohlenh. (75%)
3,8gFett (12%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,9 g
Ballaststoffe 13,1 g
Salz 4,00 g
EAN / Barcode 9010437000529
Standard-Portion 225 g
Kcal pro Portion 725 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 13.1 g
44% des Tagesbedarfs
Calcium 38.8 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen 3.1 mg
21% des Tagesbedarfs
Magnesium 96.1 mg
26% des Tagesbedarfs
Kalium 307.7 mg
9% des Tagesbedarfs
Jod 100 µg
67% des Tagesbedarfs
Zink 1.8 mg
18% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 0.5 g
2% des Tagesbedarfs
Vitamin E 1.6 mg
13% des Tagesbedarfs
Vitamin B1 0.4 mg
36% des Tagesbedarfs
Vitamin B2 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6 0.5 mg
36% des Tagesbedarfs
Phosphor 249.8 mg
36% des Tagesbedarfs
Kupfer 0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan 0.8 mg
40% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 72/100
🌾 Viel Ballaststoffe (13.1g) — verlangsamt Verdauung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶72 Min.Spazieren
🚴41 Min.Radfahren
🏃30 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Microwellen Popcorn enthält 322 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 225g sind das 725 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Microwellen Popcorn liefert 10,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Microwellen Popcorn enthält 55,0g Kohlenhydrate (davon 0,9g Zucker) und 10,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Microwellen Popcorn kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Microwellen Popcorn hat einen Sättigungsindex von 72/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.

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