Produkt
Knusper Reisbällchen Spinat
Firma
Billy Tiger
Brennwert
🔥 539 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
⚡ Energy-Boost
Knusper Reisbällchen Spinat von Billy Tiger liefert 539 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,4g pro 100g. Mit 56,5g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 32,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit nur 0,5g Zucker ist Knusper Reisbällchen Spinat ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,4gProtein (4%)
56,5gKohlenh. (42%)
32,0gFett (54%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 0,8 g
Salz 0,35 g
EAN / Barcode 5903018640884
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.8 g
3% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.6 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
29 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
1.3 mg
9% des Tagesbedarfs
Magnesium
24.3 mg
6% des Tagesbedarfs
Kalium
106.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Jod
200 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
1 mg
10% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.4 g
11% des Tagesbedarfs
Vitamin E
4.9 mg
41% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
84.9 mg
12% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
0.8 mg
40% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 68/100
🧈
Fett (32g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
120 Min.Spazieren
68 Min.Radfahren
49 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
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❓ Häufige Fragen
Knusper Reisbällchen Spinat enthält 539 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Knusper Reisbällchen Spinat liefert 5,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Knusper Reisbällchen Spinat enthält 56,5g Kohlenhydrate (davon 0,5g Zucker) und 5,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Knusper Reisbällchen Spinat kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Knusper Reisbällchen Spinat hat einen Sättigungsindex von 68/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.