Produkt

10 Cereais e Sementes Sem Côdea

Name: Bimbo 10 Cereais e Sementes Sem Côdea
Brand: Bimbo
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Bimbo

Brennwert

🔥 259 kcal

🌾 Ballaststoffreich

10 Cereais e Sementes Sem Côdea von Bimbo liefert 259 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 10,3g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 40,6g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,3g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 6,5g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

10,3gProtein (16%)

40,6gKohlenh. (64%)

5,3gFett (19%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 4,1 g

Ballaststoffe 6,5 g

Salz 0,98 g

EAN / Barcode 5601027119567

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 6.5 g

22% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.2 mg

0% des Tagesbedarfs

Calcium 42.8 mg

4% des Tagesbedarfs

Eisen 2.3 mg

15% des Tagesbedarfs

Magnesium 77.3 mg

21% des Tagesbedarfs

Kalium 412.8 mg

12% des Tagesbedarfs

Zink 2.5 mg

25% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 0.9 g

4% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.4 mg

3% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 1.7 mg

100% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.2 mg

14% des Tagesbedarfs

Phosphor 297.4 mg

42% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.3 mg

20% des Tagesbedarfs

Mangan 1.6 mg

80% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 52/100

🌾 Viel Ballaststoffe (6.5g) — verlangsamt Verdauung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶58 Min.Spazieren

🚴33 Min.Radfahren

🏃24 Min.Joggen

?️

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 10 Cereais e Sementes Sem Côdea? +

10 Cereais e Sementes Sem Côdea enthält 259 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält 10 Cereais e Sementes Sem Côdea? +

10 Cereais e Sementes Sem Côdea liefert 10,3g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich 10 Cereais e Sementes Sem Côdea? +

10 Cereais e Sementes Sem Côdea enthält 40,6g Kohlenhydrate (davon 4,1g Zucker) und 10,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du 10 Cereais e Sementes Sem Côdea kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt 10 Cereais e Sementes Sem Côdea? +

10 Cereais e Sementes Sem Côdea hat einen Sättigungsindex von 52/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.