Produkt

Trio de lentilles vertes, blondes et corail

Firma

bio par nature

Brennwert

🔥 385 kcal

💪 High Protein ⚡ Energy-Boost ❤️ Herzfreundlich
Trio de lentilles vertes, blondes et corail von bio par nature liefert 385 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 25,0g pro 100g — damit ist Trio de lentilles vertes, blondes et corail eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Mit 58,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 3,7g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 400g, was 1540 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
25,0gProtein (27%)
58,0gKohlenh. (63%)
3,7gFett (9%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,3 g
Ballaststoffe
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 3760211821678
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 1540 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 0.5 g
2% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 90/100
💪 Viel Protein (25g) — hält lange satt

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶86 Min.Spazieren
🚴49 Min.Radfahren
🏃35 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Trio de lentilles vertes, blondes et corail enthält 385 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 400g sind das 1540 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Trio de lentilles vertes, blondes et corail liefert 25,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Trio de lentilles vertes, blondes et corail enthält 58,0g Kohlenhydrate (davon 1,3g Zucker) und 25,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Trio de lentilles vertes, blondes et corail kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Trio de lentilles vertes, blondes et corail hat einen Sättigungsindex von 90/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.

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