Produkt
Biscuit Nature et Bienfaits Blé, Kamut, Lin et Soja
Firma
Bio Soleil
Brennwert
🔥 408 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Biscuit Nature et Bienfaits Blé, Kamut, Lin et Soja von Bio Soleil liefert 408 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 10,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 50,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 17,0g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 6,8g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 1020 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g10,0gProtein (10%)
50,0gKohlenh. (51%)
17,0gFett (39%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 6,4 g
Ballaststoffe 6,8 g
Salz 0,96 g
EAN / Barcode 3423720001176
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 1020 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.8 g
23% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.8 g
13% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 65/100
🌾
Viel Ballaststoffe (6.8g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (17g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
91 Min.Spazieren
51 Min.Radfahren
38 Min.Joggen
🌱
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❓ Häufige Fragen
Biscuit Nature et Bienfaits Blé, Kamut, Lin et Soja enthält 408 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 1020 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Biscuit Nature et Bienfaits Blé, Kamut, Lin et Soja liefert 10,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Biscuit Nature et Bienfaits Blé, Kamut, Lin et Soja enthält 50,0g Kohlenhydrate (davon 6,4g Zucker) und 10,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Biscuit Nature et Bienfaits Blé, Kamut, Lin et Soja kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Biscuit Nature et Bienfaits Blé, Kamut, Lin et Soja hat einen Sättigungsindex von 65/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.