Produkt

Sachet blé riz rouge quinoa

Firma

Bio village

Brennwert

🔥 168 kcal

🚫🍬 Zuckerarm ❤️ Herzfreundlich
Sachet blé riz rouge quinoa von Bio village liefert 168 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 5,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 27,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,6g pro 100g. Mit nur 0,6g Zucker ist Sachet blé riz rouge quinoa ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Mit 3,8g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
5,0gProtein (12%)
27,0gKohlenh. (67%)
3,6gFett (20%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,6 g
Ballaststoffe 3,8 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 0561474291863

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 3.8 g
13% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 0.4 g
2% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 31/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶38 Min.Spazieren
🚴21 Min.Radfahren
🏃16 Min.Joggen
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Zeit für Spannung

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❓ Häufige Fragen

Sachet blé riz rouge quinoa enthält 168 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sachet blé riz rouge quinoa liefert 5,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Sachet blé riz rouge quinoa enthält 27,0g Kohlenhydrate (davon 0,6g Zucker) und 5,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Sachet blé riz rouge quinoa kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Sachet blé riz rouge quinoa hat einen Sättigungsindex von 31/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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