Produkt
BIO Dinkelflocken / Flocons d'épeautre
Firma
Biog
Brennwert
🔥 329 kcal
🏋️ Proteinreich
🌿 Fettarm
🚫🍬 Zuckerarm
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
BIO Dinkelflocken / Flocons d'épeautre von Biog liefert 329 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Mit 17,0g Protein pro 100g bietet BIO Dinkelflocken / Flocons d'épeautre einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 60,3g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Mit nur 1,7g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Mit nur 0,7g Zucker ist BIO Dinkelflocken / Flocons d'épeautre ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g17,0gProtein (21%)
60,3gKohlenh. (74%)
1,7gFett (5%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
B
Davon Zucker 0,7 g
Ballaststoffe —
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 5450252061154
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.2 g
1% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 61/100
💪
Viel Protein (17g) — hält lange satt
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
74 Min.Spazieren
42 Min.Radfahren
30 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
BIO Dinkelflocken / Flocons d'épeautre enthält 329 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
BIO Dinkelflocken / Flocons d'épeautre liefert 17,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
BIO Dinkelflocken / Flocons d'épeautre enthält 60,3g Kohlenhydrate (davon 0,7g Zucker) und 17,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du BIO Dinkelflocken / Flocons d'épeautre kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
BIO Dinkelflocken / Flocons d'épeautre hat einen Sättigungsindex von 61/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.