Produkt

Cereales salvado de avena 100%

Name: Biográ Cereales salvado de avena 100%
Brand: Biográ
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Biográ

Brennwert

🔥 307 kcal

⚡ Energy-Boost

Cereales salvado de avena 100% von Biográ liefert 307 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 12,8g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 40,6g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,6g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

12,8gProtein (19%)

40,6gKohlenh. (59%)

6,6gFett (22%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 4,9 g

Ballaststoffe —

Salz 0,00 g

EAN / Barcode 8426904171103

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 1.2 g

5% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 45/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶69 Min.Spazieren

🚴39 Min.Radfahren

🏃28 Min.Joggen

Regeneration optimieren

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cereales salvado de avena 100%? +

Cereales salvado de avena 100% enthält 307 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Cereales salvado de avena 100%? +

Cereales salvado de avena 100% liefert 12,8g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich Cereales salvado de avena 100%? +

Cereales salvado de avena 100% enthält 40,6g Kohlenhydrate (davon 4,9g Zucker) und 12,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Cereales salvado de avena 100% kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Cereales salvado de avena 100%? +

Cereales salvado de avena 100% hat einen Sättigungsindex von 45/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.