Produkt
Ravioli frais à la roquette et aux épinards
Firma
Bioverde
Brennwert
🔥 249 kcal
🌾 Ballaststoffreich
Ravioli frais à la roquette et aux épinards von Bioverde liefert 249 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 6,3g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 35,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,7g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 67,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,3gProtein (10%)
35,0gKohlenh. (57%)
8,7gFett (32%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 4,9 g
Ballaststoffe 67,0 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 00002014
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
67 g
100% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.8 g
17% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
🌾
Viel Ballaststoffe (67g) — verlangsamt Verdauung
Aktivitäts-Check
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56 Min.Spazieren
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❓ Häufige Fragen
Ravioli frais à la roquette et aux épinards enthält 249 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Ravioli frais à la roquette et aux épinards liefert 6,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Ravioli frais à la roquette et aux épinards enthält 35,0g Kohlenhydrate (davon 4,9g Zucker) und 6,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Ravioli frais à la roquette et aux épinards kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Ravioli frais à la roquette et aux épinards hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.