Produkt
PARROT VERDE PROTEÍNA FIBRA MATCHA
Firma
BIRDMAN
Brennwert
🔥 315 kcal
🏋️ Proteinreich
🌾 Ballaststoffreich
🚫🍬 Zuckerarm
PARROT VERDE PROTEÍNA FIBRA MATCHA von BIRDMAN liefert 315 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Mit 16,7g Protein pro 100g bietet PARROT VERDE PROTEÍNA FIBRA MATCHA einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 25,9g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 11,7g pro 100g. Mit nur 0,0g Zucker ist PARROT VERDE PROTEÍNA FIBRA MATCHA ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Der hohe Ballaststoffgehalt von 23,3g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g16,7gProtein (24%)
25,9gKohlenh. (38%)
11,7gFett (38%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
A
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 23,3 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 7500462667740
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
23.3 g
78% des Tagesbedarfs
Vitamin C
186 mg
100% des Tagesbedarfs
Calcium
410 mg
41% des Tagesbedarfs
Eisen
31 mg
100% des Tagesbedarfs
Magnesium
146.7 mg
39% des Tagesbedarfs
Zink
6.7 mg
67% des Tagesbedarfs
Vitamin E
166.7 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (16.66666667g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (23.3333g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (11.66666667g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
70 Min.Spazieren
40 Min.Radfahren
29 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
PARROT VERDE PROTEÍNA FIBRA MATCHA enthält 315 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
PARROT VERDE PROTEÍNA FIBRA MATCHA liefert 16,7g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
PARROT VERDE PROTEÍNA FIBRA MATCHA enthält 25,9g Kohlenhydrate und 16,7g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du PARROT VERDE PROTEÍNA FIBRA MATCHA kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
PARROT VERDE PROTEÍNA FIBRA MATCHA hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.