Produkt
Spring Mix Garlic Butter sauce
Firma
Birds Eye
Brennwert
🔥 201 kcal
Spring Mix Garlic Butter sauce von Birds Eye liefert 201 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 5,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 26,6g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,6g pro 100g. Mit 4,3g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 11g, was 22 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,8gProtein (11%)
26,6gKohlenh. (51%)
8,6gFett (38%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,8 g
Ballaststoffe 4,3 g
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 0014500009920
Standard-Portion 11 g
Kcal pro Portion 22 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.3 g
14% des Tagesbedarfs
Vitamin C
3.8 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
0.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium
309.4 mg
9% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.8 g
8% des Tagesbedarfs
Cholesterin
7.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 32/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
45 Min.Spazieren
26 Min.Radfahren
19 Min.Joggen
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Verspannungen lösen
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❓ Häufige Fragen
Spring Mix Garlic Butter sauce enthält 201 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 11g sind das 22 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Spring Mix Garlic Butter sauce liefert 5,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Spring Mix Garlic Butter sauce enthält 26,6g Kohlenhydrate (davon 5,8g Zucker) und 5,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Spring Mix Garlic Butter sauce kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Spring Mix Garlic Butter sauce hat einen Sättigungsindex von 32/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.