Produkt

Il grissino stuzzicoso all'olio di oliva

Firma

biscopan

Brennwert

🔥 421 kcal

⚡ Energy-Boost
Il grissino stuzzicoso all'olio di oliva von biscopan liefert 421 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 12,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 68,6g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 10,0g pro 100g. Mit 3,3g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 842 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
12,6gProtein (12%)
68,6gKohlenh. (66%)
10,0gFett (22%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
C
Davon Zucker 3,4 g
Ballaststoffe 3,3 g
Salz 2,00 g
EAN / Barcode 8005480214222
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 842 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 3.3 g
11% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 1.8 g
8% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 61/100
🧈 Fett (10g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶94 Min.Spazieren
🚴53 Min.Radfahren
🏃39 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Il grissino stuzzicoso all'olio di oliva enthält 421 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 842 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Il grissino stuzzicoso all'olio di oliva liefert 12,6g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Il grissino stuzzicoso all'olio di oliva enthält 68,6g Kohlenhydrate (davon 3,4g Zucker) und 12,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Il grissino stuzzicoso all'olio di oliva kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Il grissino stuzzicoso all'olio di oliva hat einen Sättigungsindex von 61/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.

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