Produkt

Mini Schokokekse (mit Vollmilchschokolade)

Name: Biscoteria Mini Schokokekse (mit Vollmilchschokolade)
Brand: Biscoteria
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Biscoteria

Brennwert

🔥 478 kcal

⚡ Energy-Boost

Mini Schokokekse (mit Vollmilchschokolade) von Biscoteria liefert 478 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,7g pro 100g. Mit 67,7g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 19,1g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 30,6g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 3,6g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

7,7gProtein (6%)

67,7gKohlenh. (57%)

19,1gFett (36%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 30,6 g

Ballaststoffe 3,6 g

Salz 0,65 g

EAN / Barcode 4316268448789

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 3.6 g

12% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.3 mg

0% des Tagesbedarfs

Calcium 40.7 mg

4% des Tagesbedarfs

Eisen 1.2 mg

8% des Tagesbedarfs

Magnesium 41.2 mg

11% des Tagesbedarfs

Kalium 184.8 mg

5% des Tagesbedarfs

Zink 1.1 mg

11% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 10.8 g

49% des Tagesbedarfs

Cholesterin 1.2 mg

0% des Tagesbedarfs

Vitamin E 3.1 mg

26% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 136.4 mg

19% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.2 mg

13% des Tagesbedarfs

Mangan 1.2 mg

60% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 3/100

🧈 Fett (19.1g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (30.6g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶107 Min.Spazieren

🚴60 Min.Radfahren

🏃44 Min.Joggen

?️

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mini Schokokekse (mit Vollmilchschokolade)? +

Mini Schokokekse (mit Vollmilchschokolade) enthält 478 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Mini Schokokekse (mit Vollmilchschokolade)? +

Mini Schokokekse (mit Vollmilchschokolade) liefert 7,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Mini Schokokekse (mit Vollmilchschokolade)? +

Mini Schokokekse (mit Vollmilchschokolade) enthält 67,7g Kohlenhydrate (davon 30,6g Zucker) und 7,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Mini Schokokekse (mit Vollmilchschokolade) kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Mini Schokokekse (mit Vollmilchschokolade)? +

Mini Schokokekse (mit Vollmilchschokolade) hat einen Sättigungsindex von 3/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.