Produkt
Galleta cereales 0% azúcares añadidos
Firma
Biscotto
Brennwert
🔥 425 kcal
⚡ Energy-Boost
Galleta cereales 0% azúcares añadidos von Biscotto liefert 425 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 65,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 14,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 1275 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,0gProtein (9%)
65,0gKohlenh. (61%)
14,0gFett (30%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,9 g
Ballaststoffe —
Salz 0,50 g
EAN / Barcode 2024060080053
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 1275 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.5 g
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 49/100
🧈
Fett (14g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
95 Min.Spazieren
54 Min.Radfahren
39 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Galleta cereales 0% azúcares añadidos enthält 425 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 1275 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Galleta cereales 0% azúcares añadidos liefert 9,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Galleta cereales 0% azúcares añadidos enthält 65,0g Kohlenhydrate (davon 1,9g Zucker) und 9,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Galleta cereales 0% azúcares añadidos kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Galleta cereales 0% azúcares añadidos hat einen Sättigungsindex von 49/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.