Produkt
Sablés de normandie
Firma
Biscuiterie De L’Abbaye
Brennwert
🔥 478 kcal
⚡ Energy-Boost
Sablés de normandie von Biscuiterie De L’Abbaye liefert 478 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,0g pro 100g. Mit 69,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 19,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 25,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 600g, was 2868 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,0gProtein (6%)
69,0gKohlenh. (58%)
19,0gFett (36%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 25,0 g
Ballaststoffe 1,5 g
Salz 0,40 g
EAN / Barcode 3226210100645
Standard-Portion 600 g
Kcal pro Portion 2868 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.5 g
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
13 g
59% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 7/100
🧈
Fett (19g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (25g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
107 Min.Spazieren
60 Min.Radfahren
44 Min.Joggen
?️
Home-Workout
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❓ Häufige Fragen
Sablés de normandie enthält 478 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 600g sind das 2868 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sablés de normandie liefert 7,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Sablés de normandie enthält 69,0g Kohlenhydrate (davon 25,0g Zucker) und 7,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Sablés de normandie kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Sablés de normandie hat einen Sättigungsindex von 7/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.