Produkt

Palet nature au beurre frais

Name: Biscuiterie Grobost Palet nature au beurre frais
Brand: Biscuiterie Grobost
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Biscuiterie Grobost

Brennwert

🔥 517 kcal

⚡ Energy-Boost

Palet nature au beurre frais von Biscuiterie Grobost liefert 517 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,7g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 54,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 29,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 26,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 3,7g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 150g, was 776 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

8,7gProtein (7%)

54,0gKohlenh. (42%)

29,0gFett (51%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 26,0 g

Ballaststoffe 3,7 g

Salz 1,20 g

EAN / Barcode 3423790000116

Standard-Portion 150 g

Kcal pro Portion 776 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 3.7 g

12% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.1 mg

0% des Tagesbedarfs

Calcium 29.8 mg

3% des Tagesbedarfs

Eisen 1.3 mg

9% des Tagesbedarfs

Magnesium 45.3 mg

12% des Tagesbedarfs

Kalium 175 mg

5% des Tagesbedarfs

Zink 1.1 mg

11% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 15 g

68% des Tagesbedarfs

Cholesterin 82.9 mg

28% des Tagesbedarfs

Vitamin A 0.2 mg

25% des Tagesbedarfs

Vitamin E 1.7 mg

14% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 141.3 mg

20% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.2 mg

13% des Tagesbedarfs

Mangan 1.2 mg

60% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 31/100

🧈 Fett (29g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (26g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶115 Min.Spazieren

🚴65 Min.Radfahren

🏃47 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Palet nature au beurre frais? +

Palet nature au beurre frais enthält 517 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 150g sind das 776 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Palet nature au beurre frais? +

Palet nature au beurre frais liefert 8,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Palet nature au beurre frais? +

Palet nature au beurre frais enthält 54,0g Kohlenhydrate (davon 26,0g Zucker) und 8,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Palet nature au beurre frais kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Palet nature au beurre frais? +

Palet nature au beurre frais hat einen Sättigungsindex von 31/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.