Produkt

Brezoneg - Biscuits Façon Spéculoos

Name: Biscuiterie Le Dréan Brezoneg - Biscuits Façon Spéculoos
Brand: Biscuiterie Le Dréan
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Biscuiterie Le Dréan

Brennwert

🔥 463 kcal

⚡ Energy-Boost

Brezoneg - Biscuits Façon Spéculoos von Biscuiterie Le Dréan liefert 463 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,7g pro 100g. Mit 63,3g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 20,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 23,3g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 3,5g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,7gProtein (6%)

63,3gKohlenh. (55%)

20,0gFett (39%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 23,3 g

Ballaststoffe 3,5 g

Salz 0,80 g

EAN / Barcode 3552085006103

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 3.5 g

12% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.2 mg

0% des Tagesbedarfs

Vitamin B12 9311500 µg

100% des Tagesbedarfs

Calcium 20.4 mg

2% des Tagesbedarfs

Eisen 1.2 mg

8% des Tagesbedarfs

Magnesium 41.1 mg

11% des Tagesbedarfs

Kalium 158.1 mg

5% des Tagesbedarfs

Zink 1 mg

10% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 11.7 g

53% des Tagesbedarfs

Cholesterin 50.4 mg

17% des Tagesbedarfs

Vitamin A 0.1 mg

13% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.8 mg

7% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 123.3 mg

18% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.2 mg

13% des Tagesbedarfs

Mangan 1.2 mg

60% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering

ca. 1–2 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 16/100

🧈 Fett (20g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (23.3g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶103 Min.Spazieren

🚴58 Min.Radfahren

🏃43 Min.Joggen

Verspannungen lösen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Brezoneg - Biscuits Façon Spéculoos? +

Brezoneg - Biscuits Façon Spéculoos enthält 463 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Brezoneg - Biscuits Façon Spéculoos? +

Brezoneg - Biscuits Façon Spéculoos liefert 6,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Brezoneg - Biscuits Façon Spéculoos? +

Brezoneg - Biscuits Façon Spéculoos enthält 63,3g Kohlenhydrate (davon 23,3g Zucker) und 6,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Brezoneg - Biscuits Façon Spéculoos kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Brezoneg - Biscuits Façon Spéculoos? +

Brezoneg - Biscuits Façon Spéculoos hat einen Sättigungsindex von 16/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.