Produkt

Biscuits feuilletés tomate piment

Firma

Biscuits Charly

Brennwert

🔥 574 kcal

⚡ Energy-Boost
Biscuits feuilletés tomate piment von Biscuits Charly liefert 574 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 13,1g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 55,3g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 33,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit 3,8g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 80g, was 459 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
13,1gProtein (9%)
55,3gKohlenh. (39%)
33,0gFett (52%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,4 g
Ballaststoffe 3,8 g
Salz 3,40 g
EAN / Barcode 3760255170206
Standard-Portion 80 g
Kcal pro Portion 459 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 3.8 g
13% des Tagesbedarfs
Vitamin C 0.8 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium 125.4 mg
13% des Tagesbedarfs
Eisen 1.2 mg
8% des Tagesbedarfs
Magnesium 45.1 mg
12% des Tagesbedarfs
Kalium 194.2 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink 1.5 mg
15% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 20.6 g
94% des Tagesbedarfs
Cholesterin 74.3 mg
25% des Tagesbedarfs
Vitamin A 0.2 mg
25% des Tagesbedarfs
Vitamin E 1.6 mg
13% des Tagesbedarfs
Vitamin B1 0.4 mg
36% des Tagesbedarfs
Vitamin B2 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor 205.8 mg
29% des Tagesbedarfs
Kupfer 0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan 1.1 mg
55% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
🧈 Fett (33g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶128 Min.Spazieren
🚴72 Min.Radfahren
🏃53 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Biscuits feuilletés tomate piment enthält 574 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 80g sind das 459 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Biscuits feuilletés tomate piment liefert 13,1g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Biscuits feuilletés tomate piment enthält 55,3g Kohlenhydrate (davon 1,4g Zucker) und 13,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Biscuits feuilletés tomate piment kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Biscuits feuilletés tomate piment hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.

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