Produkt

Pastas rellenas de chocolate sin palma y sin

Firma

Biscuits Galicia

Brennwert

🔥 447 kcal

⚡ Energy-Boost
Pastas rellenas de chocolate sin palma y sin von Biscuits Galicia liefert 447 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,1g pro 100g. Mit 54,4g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 22,9g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 450g, was 2012 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
5,1gProtein (5%)
54,4gKohlenh. (49%)
22,9gFett (47%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 18,9 g
Ballaststoffe 1,7 g
Salz 0,10 g
EAN / Barcode 8436042464029
Standard-Portion 450 g
Kcal pro Portion 2012 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 1.7 g
6% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 11 g
50% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 19/100
🧈 Fett (22.9g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (18.9g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶100 Min.Spazieren
🚴56 Min.Radfahren
🏃41 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Pastas rellenas de chocolate sin palma y sin enthält 447 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 450g sind das 2012 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pastas rellenas de chocolate sin palma y sin liefert 5,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Pastas rellenas de chocolate sin palma y sin enthält 54,4g Kohlenhydrate (davon 18,9g Zucker) und 5,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pastas rellenas de chocolate sin palma y sin kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pastas rellenas de chocolate sin palma y sin hat einen Sättigungsindex von 19/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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