Produkt

biscuits sablés les malins plaisirs

Firma

Brennwert

🔥 503 kcal

⚡ Energy-Boost

biscuits sablés les malins plaisirs liefert 503 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,7g pro 100g. Mit 64,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 24,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 39,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 3,9g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

5,7gProtein (5%)

64,0gKohlenh. (52%)

24,0gFett (44%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 39,0 g

Ballaststoffe 3,9 g

Salz 0,46 g

EAN / Barcode 4068262037925

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 3.9 g

13% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.1 mg

0% des Tagesbedarfs

Vitamin D 8632000 µg

100% des Tagesbedarfs

Calcium 19.4 mg

2% des Tagesbedarfs

Eisen 1.6 mg

11% des Tagesbedarfs

Magnesium 41 mg

11% des Tagesbedarfs

Kalium 200.7 mg

6% des Tagesbedarfs

Zink 0.9 mg

9% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 9.6 g

44% des Tagesbedarfs

Vitamin E 4.7 mg

39% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Phosphor 102.3 mg

15% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.2 mg

13% des Tagesbedarfs

Mangan 1 mg

50% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 0/100

🧈 Fett (24g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (39g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶112 Min.Spazieren

🚴63 Min.Radfahren

🏃46 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat biscuits sablés les malins plaisirs? +

biscuits sablés les malins plaisirs enthält 503 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält biscuits sablés les malins plaisirs? +

biscuits sablés les malins plaisirs liefert 5,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich biscuits sablés les malins plaisirs? +

biscuits sablés les malins plaisirs enthält 64,0g Kohlenhydrate (davon 39,0g Zucker) und 5,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du biscuits sablés les malins plaisirs kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt biscuits sablés les malins plaisirs? +

biscuits sablés les malins plaisirs hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.