Produkt

Les p'tits instants avec de l'épeautre

Name: Bisson Les p'tits instants avec de l'épeautre
Brand: Bisson
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Bisson

Brennwert

🔥 472 kcal

⚡ Energy-Boost

Les p'tits instants avec de l'épeautre von Bisson liefert 472 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,4g pro 100g. Mit 69,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 18,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 28,5g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 4,0g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,4gProtein (6%)

69,0gKohlenh. (59%)

18,0gFett (35%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 28,5 g

Ballaststoffe 4,0 g

Salz 0,69 g

EAN / Barcode 3380380110634

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 4 g

13% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.2 mg

0% des Tagesbedarfs

Calcium 19.7 mg

2% des Tagesbedarfs

Eisen 1.6 mg

11% des Tagesbedarfs

Magnesium 53.3 mg

14% des Tagesbedarfs

Kalium 199.8 mg

6% des Tagesbedarfs

Zink 1.4 mg

14% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 1.6 g

7% des Tagesbedarfs

Vitamin E 8.7 mg

73% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.2 mg

18% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 161.4 mg

23% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.2 mg

13% des Tagesbedarfs

Mangan 1.5 mg

75% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 2/100

🧈 Fett (18g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (28.5g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶105 Min.Spazieren

🚴59 Min.Radfahren

🏃43 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Les p'tits instants avec de l'épeautre? +

Les p'tits instants avec de l'épeautre enthält 472 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Les p'tits instants avec de l'épeautre? +

Les p'tits instants avec de l'épeautre liefert 6,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Les p'tits instants avec de l'épeautre? +

Les p'tits instants avec de l'épeautre enthält 69,0g Kohlenhydrate (davon 28,5g Zucker) und 6,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Les p'tits instants avec de l'épeautre kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Les p'tits instants avec de l'épeautre? +

Les p'tits instants avec de l'épeautre hat einen Sättigungsindex von 2/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.