Produkt

Moelleux à l’épeautre

Name: Bisson Moelleux à l’épeautre
Brand: Bisson
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Bisson

Brennwert

🔥 405 kcal

⚡ Energy-Boost

Moelleux à l’épeautre von Bisson liefert 405 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,8g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 57,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 15,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 25,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 3,5g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 180g, was 729 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

8,8gProtein (9%)

57,0gKohlenh. (57%)

15,0gFett (34%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 25,0 g

Ballaststoffe 3,5 g

Salz 0,50 g

EAN / Barcode 3380380079924

Standard-Portion 180 g

Kcal pro Portion 729 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 3.5 g

12% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.4 mg

0% des Tagesbedarfs

Calcium 36 mg

4% des Tagesbedarfs

Eisen 2.1 mg

14% des Tagesbedarfs

Magnesium 62.1 mg

17% des Tagesbedarfs

Kalium 267 mg

8% des Tagesbedarfs

Zink 1.9 mg

19% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 2.5 g

11% des Tagesbedarfs

Cholesterin 49.8 mg

17% des Tagesbedarfs

Vitamin E 6.3 mg

53% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.2 mg

18% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.2 mg

14% des Tagesbedarfs

Phosphor 234.5 mg

34% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.3 mg

20% des Tagesbedarfs

Mangan 1.5 mg

75% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering

ca. 1–2 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 12/100

🧈 Fett (15g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (25g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶90 Min.Spazieren

🚴51 Min.Radfahren

🏃37 Min.Joggen

Raus an die frische Luft

Mit der richtigen Jogging-Ausrüstung macht Cardio an der frischen Luft doppelt Spaß.

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Moelleux à l’épeautre? +

Moelleux à l’épeautre enthält 405 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 180g sind das 729 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Moelleux à l’épeautre? +

Moelleux à l’épeautre liefert 8,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Moelleux à l’épeautre? +

Moelleux à l’épeautre enthält 57,0g Kohlenhydrate (davon 25,0g Zucker) und 8,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Moelleux à l’épeautre kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Moelleux à l’épeautre? +

Moelleux à l’épeautre hat einen Sättigungsindex von 12/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.