Produkt
Bits & Bites Méli-Mélo Crispers Original
Firma
Bits & Bites
Brennwert
🔥 920 kcal
🏋️ Proteinreich
⚡ Energy-Boost
Bits & Bites Méli-Mélo Crispers Original von Bits & Bites liefert 920 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 16,0g Protein pro 100g bietet Bits & Bites Méli-Mélo Crispers Original einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 140,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 36,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 116,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 145g, was 1334 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g16,0gProtein (7%)
140,0gKohlenh. (59%)
36,0gFett (34%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 116,0 g
Ballaststoffe —
Salz 4,40 g
EAN / Barcode 0066721027412
Standard-Portion 145 g
Kcal pro Portion 1334 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Calcium
80 mg
8% des Tagesbedarfs
Eisen
3.5 mg
23% des Tagesbedarfs
Kalium
400 mg
11% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
10 g
45% des Tagesbedarfs
Trans-Fett
0.4 g
20% des Tagesbedarfs
Cholesterin
20 mg
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
💪
Viel Protein (16g) — hält lange satt
🧈
Fett (36g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (116g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
205 Min.Spazieren
115 Min.Radfahren
84 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Bits & Bites Méli-Mélo Crispers Original enthält 920 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 145g sind das 1334 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Bits & Bites Méli-Mélo Crispers Original liefert 16,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Bits & Bites Méli-Mélo Crispers Original enthält 140,0g Kohlenhydrate (davon 116,0g Zucker) und 16,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Bits & Bites Méli-Mélo Crispers Original kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Bits & Bites Méli-Mélo Crispers Original hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.