Produkt

Couscous with chili spiced vegetables

Name: Blå Band Couscous with chili spiced vegetables
Brand: Blå Band
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Blå Band

Brennwert

🔥 428 kcal

⚡ Energy-Boost

Couscous with chili spiced vegetables von Blå Band liefert 428 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 11,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 56,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 16,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

11,0gProtein (11%)

56,0gKohlenh. (54%)

16,0gFett (35%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 10,0 g

Ballaststoffe —

Salz 0,00 g

EAN / Barcode 7322550072461

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 43/100

🧈 Fett (16g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶96 Min.Spazieren

🚴54 Min.Radfahren

🏃39 Min.Joggen

⌚

Fitness tracken

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Couscous with chili spiced vegetables? +

Couscous with chili spiced vegetables enthält 428 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Couscous with chili spiced vegetables? +

Couscous with chili spiced vegetables liefert 11,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich Couscous with chili spiced vegetables? +

Couscous with chili spiced vegetables enthält 56,0g Kohlenhydrate (davon 10,0g Zucker) und 11,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Couscous with chili spiced vegetables kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Couscous with chili spiced vegetables? +

Couscous with chili spiced vegetables hat einen Sättigungsindex von 43/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.