Produkt
LES RECOLTES BIO à mélanger Sachet Céréales 180g Riz Dès 6 mois
Firma
Blédina, Les recoltes bio
Brennwert
🔥 392 kcal
🌿 Fettarm
🚫🍬 Zuckerarm
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
LES RECOLTES BIO à mélanger Sachet Céréales 180g Riz Dès 6 mois von Blédina, Les recoltes bio liefert 392 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,7g pro 100g. Mit 87,3g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Mit nur 1,1g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Mit nur 0,0g Zucker ist LES RECOLTES BIO à mélanger Sachet Céréales 180g Riz Dès 6 mois ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 180g, was 706 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,7gProtein (8%)
87,3gKohlenh. (90%)
1,1gFett (3%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 1,1 g
Salz 0,02 g
EAN / Barcode 3041091436016
Standard-Portion 180 g
Kcal pro Portion 706 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.1 g
4% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
9.5 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.8 mg
5% des Tagesbedarfs
Magnesium
110 mg
29% des Tagesbedarfs
Kalium
270 mg
8% des Tagesbedarfs
Zink
1.4 mg
14% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.2 g
1% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.7 mg
6% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.3 mg
27% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
300 mg
43% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
2.3 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 31/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
88 Min.Spazieren
49 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
LES RECOLTES BIO à mélanger Sachet Céréales 180g Riz Dès 6 mois enthält 392 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 180g sind das 706 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
LES RECOLTES BIO à mélanger Sachet Céréales 180g Riz Dès 6 mois liefert 7,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
LES RECOLTES BIO à mélanger Sachet Céréales 180g Riz Dès 6 mois enthält 87,3g Kohlenhydrate und 7,7g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du LES RECOLTES BIO à mélanger Sachet Céréales 180g Riz Dès 6 mois kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
LES RECOLTES BIO à mélanger Sachet Céréales 180g Riz Dès 6 mois hat einen Sättigungsindex von 31/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.