Produkt
Bio Dinkel Cräcker Parmesan
Firma
Blättert Mühle
Brennwert
🔥 373 kcal
🏋️ Proteinreich
⚡ Energy-Boost
Bio Dinkel Cräcker Parmesan von Blättert Mühle liefert 373 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 18,4g Protein pro 100g bietet Bio Dinkel Cräcker Parmesan einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 51,3g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 9,7g pro 100g. Mit 3,4g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g18,4gProtein (20%)
51,3gKohlenh. (56%)
9,7gFett (24%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
B
Davon Zucker 1,3 g
Ballaststoffe 3,4 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 4033059180054
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.4 g
11% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.4 g
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 85/100
💪
Viel Protein (18.39999962g) — hält lange satt
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
83 Min.Spazieren
47 Min.Radfahren
34 Min.Joggen
?
Raus an die frische Luft
Mit der richtigen Jogging-Ausrüstung macht Cardio an der frischen Luft doppelt Spaß.
Laufbekleidung ansehen ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Blättert Mühle
❓ Häufige Fragen
Bio Dinkel Cräcker Parmesan enthält 373 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Bio Dinkel Cräcker Parmesan liefert 18,4g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Bio Dinkel Cräcker Parmesan enthält 51,3g Kohlenhydrate (davon 1,3g Zucker) und 18,4g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Bio Dinkel Cräcker Parmesan kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Bio Dinkel Cräcker Parmesan hat einen Sättigungsindex von 85/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.