Produkt

BLEDINA BLEDICHEF Risotto aux Panais et Champignons 2x230g Dès 12 Mois

Firma

Bledina, Blédichef

Brennwert

🔥 61 kcal

⚖️ Kalorienarm 🥗 Low Carb 🌿 Fettarm
BLEDINA BLEDICHEF Risotto aux Panais et Champignons 2x230g Dès 12 Mois von Bledina, Blédichef liefert 61 kcal pro 100g. Das macht es zu einem kalorienarmen Lebensmittel, das sich hervorragend für eine gewichtsbewusste Ernährung eignet. Der Proteinanteil liegt bei 0,9g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 9,1g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Mit nur 2,0g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Die empfohlene Portion beträgt 460g, was 281 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
0,9gProtein (6%)
9,1gKohlenh. (63%)
2,0gFett (31%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
B
Davon Zucker 1,3 g
Ballaststoffe 1,1 g
Salz 0,25 g
EAN / Barcode 3041091436610
Standard-Portion 460 g
Kcal pro Portion 281 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 1.1 g
4% des Tagesbedarfs
Vitamin C 3.2 mg
3% des Tagesbedarfs
Vitamin D 8735300 µg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B12 7785000 µg
100% des Tagesbedarfs
Calcium 22.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen 0.5 mg
3% des Tagesbedarfs
Magnesium 14.8 mg
4% des Tagesbedarfs
Kalium 206.7 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink 0.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 0.8 g
4% des Tagesbedarfs
Cholesterin 0.4 mg
0% des Tagesbedarfs
Vitamin A 9125.8 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin E 0.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Vitamin B6 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor 46.9 mg
7% des Tagesbedarfs
Kupfer 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan 0.3 mg
15% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 6/100
⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶14 Min.Spazieren
🚴8 Min.Radfahren
🏃6 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

BLEDINA BLEDICHEF Risotto aux Panais et Champignons 2x230g Dès 12 Mois enthält 61 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Bei einer typischen Portion von 460g sind das 281 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
BLEDINA BLEDICHEF Risotto aux Panais et Champignons 2x230g Dès 12 Mois liefert 0,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja, BLEDINA BLEDICHEF Risotto aux Panais et Champignons 2x230g Dès 12 Mois hat mit 9,1g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
BLEDINA BLEDICHEF Risotto aux Panais et Champignons 2x230g Dès 12 Mois hat einen Sättigungsindex von 6/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.

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