Produkt
Wrap Indonesian vegetables and tempeh
Firma
BloemCool
Brennwert
🔥 165 kcal
Wrap Indonesian vegetables and tempeh von BloemCool liefert 165 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 20,9g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,7g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,8gProtein (12%)
20,9gKohlenh. (51%)
6,7gFett (37%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,3 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 8720254084022
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
4.5 g
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 22/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
37 Min.Spazieren
21 Min.Radfahren
15 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
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❓ Häufige Fragen
Wrap Indonesian vegetables and tempeh enthält 165 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Wrap Indonesian vegetables and tempeh liefert 4,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Wrap Indonesian vegetables and tempeh enthält 20,9g Kohlenhydrate (davon 2,3g Zucker) und 4,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Wrap Indonesian vegetables and tempeh kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Wrap Indonesian vegetables and tempeh hat einen Sättigungsindex von 22/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.