Produkt
Whole Natural Smart Snacking
Firma
Blue Diamond Almonds
Brennwert
🔥 1440 kcal
💪 High Protein
⚡ Energy-Boost
Whole Natural Smart Snacking von Blue Diamond Almonds liefert 1440 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 48,7g pro 100g — damit ist Whole Natural Smart Snacking eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 43,3g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 119,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 43g, was 619 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g48,7gProtein (13%)
43,3gKohlenh. (12%)
119,0gFett (75%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 10,8 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 0041570052037
Standard-Portion 43 g
Kcal pro Portion 619 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
8.1 g
37% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (48.7g) — hält lange satt
🧈
Fett (119g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
320 Min.Spazieren
180 Min.Radfahren
131 Min.Joggen
💪
Muskelaufbau unterstützen
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❓ Häufige Fragen
Whole Natural Smart Snacking enthält 1440 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 43g sind das 619 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Whole Natural Smart Snacking liefert 48,7g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Whole Natural Smart Snacking enthält 43,3g Kohlenhydrate (davon 10,8g Zucker) und 48,7g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Whole Natural Smart Snacking kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Whole Natural Smart Snacking hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.