Produkt
Cranberry & Seeds Oatmeal & Nut Butter Bars
Firma
Blue Menu,President's Choice
Brennwert
🔥 395 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Cranberry & Seeds Oatmeal & Nut Butter Bars von Blue Menu,President's Choice liefert 395 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 10,5g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 60,5g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 15,8g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 21,1g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 190g, was 751 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g10,5gProtein (10%)
60,5gKohlenh. (57%)
15,8gFett (34%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 10,5 g
Ballaststoffe 21,1 g
Salz 0,26 g
EAN / Barcode 0060383211400
Standard-Portion 190 g
Kcal pro Portion 751 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
21.1 g
70% des Tagesbedarfs
Calcium
52.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Eisen
2.6 mg
17% des Tagesbedarfs
Kalium
263.2 mg
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
5.3 g
24% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 92/100
🌾
Viel Ballaststoffe (21.0526g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (15.78947368g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
88 Min.Spazieren
50 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Cranberry & Seeds Oatmeal & Nut Butter Bars enthält 395 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 190g sind das 751 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Cranberry & Seeds Oatmeal & Nut Butter Bars liefert 10,5g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Cranberry & Seeds Oatmeal & Nut Butter Bars enthält 60,5g Kohlenhydrate (davon 10,5g Zucker) und 10,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Cranberry & Seeds Oatmeal & Nut Butter Bars kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Cranberry & Seeds Oatmeal & Nut Butter Bars hat einen Sättigungsindex von 92/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.