Produkt

Bob's Bar Peanut Butter Coconut & Oats

Firma

Bob's Red Mill

Brennwert

🔥 452 kcal

⚡ Energy-Boost
Bob's Bar Peanut Butter Coconut & Oats von Bob's Red Mill liefert 452 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 14,3g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 50,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 23,8g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
14,3gProtein (12%)
50,0gKohlenh. (42%)
23,8gFett (46%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 19,0 g
Ballaststoffe
Salz 0,51 g
EAN / Barcode 0039978129024

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 11.9 g
54% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 48/100
🧈 Fett (23.8g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (19g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶101 Min.Spazieren
🚴57 Min.Radfahren
🏃42 Min.Joggen
?️

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❓ Häufige Fragen

Bob's Bar Peanut Butter Coconut & Oats enthält 452 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Bob's Bar Peanut Butter Coconut & Oats liefert 14,3g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Bob's Bar Peanut Butter Coconut & Oats enthält 50,0g Kohlenhydrate (davon 19,0g Zucker) und 14,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Bob's Bar Peanut Butter Coconut & Oats kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Bob's Bar Peanut Butter Coconut & Oats hat einen Sättigungsindex von 48/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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