Produkt
Homestyle Buttermilk Pancake & Waffle Mix
Firma
Bob's Red Mill
Brennwert
🔥 355 kcal
⚡ Energy-Boost
Homestyle Buttermilk Pancake & Waffle Mix von Bob's Red Mill liefert 355 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 11,1g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 71,1g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 3,3g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g11,1gProtein (12%)
71,1gKohlenh. (79%)
3,3gFett (8%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 11,1 g
Ballaststoffe 2,2 g
Salz 2,72 g
EAN / Barcode 0039978004833
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.2 g
7% des Tagesbedarfs
Calcium
228.9 mg
23% des Tagesbedarfs
Eisen
2.2 mg
15% des Tagesbedarfs
Kalium
468.9 mg
13% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.2 g
10% des Tagesbedarfs
Cholesterin
11.1 mg
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 27/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
79 Min.Spazieren
45 Min.Radfahren
33 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Homestyle Buttermilk Pancake & Waffle Mix enthält 355 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Homestyle Buttermilk Pancake & Waffle Mix liefert 11,1g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Homestyle Buttermilk Pancake & Waffle Mix enthält 71,1g Kohlenhydrate (davon 11,1g Zucker) und 11,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Homestyle Buttermilk Pancake & Waffle Mix kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Homestyle Buttermilk Pancake & Waffle Mix hat einen Sättigungsindex von 27/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.