Produkt

Natural Almond Flour PROMO

Firma

Bob's Red Mill

Brennwert

🔥 615 kcal

🏋️ Proteinreich 🌾 Ballaststoffreich
Natural Almond Flour PROMO von Bob's Red Mill liefert 615 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 23,1g Protein pro 100g bietet Natural Almond Flour PROMO einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 23,1g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 46,2g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Der hohe Ballaststoffgehalt von 15,4g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 16g, was 98 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
23,1gProtein (15%)
23,1gKohlenh. (15%)
46,2gFett (69%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 7,7 g
Ballaststoffe 15,4 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 0039978023803
Standard-Portion 16 g
Kcal pro Portion 98 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 15.4 g
51% des Tagesbedarfs
Calcium 277 mg
28% des Tagesbedarfs
Eisen 7.7 mg
51% des Tagesbedarfs
Magnesium 268 mg
71% des Tagesbedarfs
Kalium 808 mg
23% des Tagesbedarfs
Zink 3 mg
30% des Tagesbedarfs
Vitamin E 23.8 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B1 0.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B2 0.7 mg
50% des Tagesbedarfs
Vitamin B6 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor 481 mg
69% des Tagesbedarfs
Kupfer 1 mg
67% des Tagesbedarfs
Mangan 1.8 mg
90% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪 Viel Protein (23.1g) — hält lange satt
🌾 Viel Ballaststoffe (15.4g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (46.2g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶137 Min.Spazieren
🚴77 Min.Radfahren
🏃56 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Natural Almond Flour PROMO enthält 615 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 16g sind das 98 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Natural Almond Flour PROMO liefert 23,1g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Natural Almond Flour PROMO enthält 23,1g Kohlenhydrate (davon 7,7g Zucker) und 23,1g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Natural Almond Flour PROMO kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Natural Almond Flour PROMO hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.

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