Produkt

Bohemia Vroubky spiracha pálivky

Firma

Bohemia

Brennwert

🔥 513 kcal

⚡ Energy-Boost
Bohemia Vroubky spiracha pálivky von Bohemia liefert 513 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,4g pro 100g. Mit 51,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 31,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 120g, was 616 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
5,4gProtein (4%)
51,0gKohlenh. (40%)
31,0gFett (55%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 4,2 g
Ballaststoffe
Salz 1,70 g
EAN / Barcode 8595606211698
Standard-Portion 120 g
Kcal pro Portion 616 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 2.7 g
12% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 57/100
🧈 Fett (31g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶114 Min.Spazieren
🚴65 Min.Radfahren
🏃47 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Bohemia Vroubky spiracha pálivky enthält 513 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 120g sind das 616 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Bohemia Vroubky spiracha pálivky liefert 5,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Bohemia Vroubky spiracha pálivky enthält 51,0g Kohlenhydrate (davon 4,2g Zucker) und 5,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Bohemia Vroubky spiracha pálivky kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Bohemia Vroubky spiracha pálivky hat einen Sättigungsindex von 57/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.

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