Produkt
Bon app Chèvre Tomate & Légumes Grillés sandwich au pain spécial polaire
Firma
Bon App',Carrefour
Brennwert
🔥 219 kcal
Bon app Chèvre Tomate & Légumes Grillés sandwich au pain spécial polaire von Bon App',Carrefour liefert 219 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 7,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 30,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,3g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 150g, was 329 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,0gProtein (13%)
30,0gKohlenh. (56%)
7,3gFett (31%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,6 g
Ballaststoffe —
Salz 0,83 g
EAN / Barcode 3560070773732
Standard-Portion 150 g
Kcal pro Portion 329 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.2 g
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 24/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
49 Min.Spazieren
28 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Bon app Chèvre Tomate & Légumes Grillés sandwich au pain spécial polaire enthält 219 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 150g sind das 329 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Bon app Chèvre Tomate & Légumes Grillés sandwich au pain spécial polaire liefert 7,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Bon app Chèvre Tomate & Légumes Grillés sandwich au pain spécial polaire enthält 30,0g Kohlenhydrate (davon 5,6g Zucker) und 7,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Bon app Chèvre Tomate & Légumes Grillés sandwich au pain spécial polaire kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Bon app Chèvre Tomate & Légumes Grillés sandwich au pain spécial polaire hat einen Sättigungsindex von 24/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.