Produkt
Riz & légumes poulet à l'indienne Sauce Tandoori
Firma
bon app'
Brennwert
🔥 141 kcal
❤️ Herzfreundlich
Riz & légumes poulet à l'indienne Sauce Tandoori von bon app' liefert 141 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 8,3g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,3g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 423 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,3gProtein (24%)
16,0gKohlenh. (47%)
4,3gFett (29%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,8 g
Ballaststoffe 2,9 g
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 3560071081690
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 423 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.9 g
10% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.1 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 35/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
32 Min.Spazieren
18 Min.Radfahren
13 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.
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❓ Häufige Fragen
Riz & légumes poulet à l'indienne Sauce Tandoori enthält 141 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 423 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Riz & légumes poulet à l'indienne Sauce Tandoori liefert 8,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Riz & légumes poulet à l'indienne Sauce Tandoori enthält 16,0g Kohlenhydrate (davon 3,8g Zucker) und 8,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Riz & légumes poulet à l'indienne Sauce Tandoori kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Riz & légumes poulet à l'indienne Sauce Tandoori hat einen Sättigungsindex von 35/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.