Produkt
8 Continental Croissants
Firma
Bon Appétit!
Brennwert
🔥 370 kcal
⚡ Energy-Boost
8 Continental Croissants von Bon Appétit! liefert 370 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,0g pro 100g. Mit 52,8g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 14,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 320g, was 1184 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,0gProtein (8%)
52,8gKohlenh. (58%)
14,0gFett (35%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 10,0 g
Ballaststoffe 2,0 g
Salz 1,03 g
EAN / Barcode 4088600160214
Standard-Portion 320 g
Kcal pro Portion 1184 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2 g
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
7.3 g
33% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 31/100
🧈
Fett (14g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
83 Min.Spazieren
47 Min.Radfahren
34 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
8 Continental Croissants enthält 370 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 320g sind das 1184 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
8 Continental Croissants liefert 7,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
8 Continental Croissants enthält 52,8g Kohlenhydrate (davon 10,0g Zucker) und 7,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du 8 Continental Croissants kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
8 Continental Croissants hat einen Sättigungsindex von 31/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.