Produkt

Sándwich de pavo con ensalada

Name: Bon appetit, Carrefour Sándwich de pavo con ensalada
Brand: Bon appetit, Carrefour
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Bon appetit, Carrefour

Brennwert

🔥 207 kcal

Sándwich de pavo con ensalada von Bon appetit, Carrefour liefert 207 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 6,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 23,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 9,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,9gProtein (14%)

23,0gKohlenh. (46%)

9,0gFett (41%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 5,2 g

Ballaststoffe 2,8 g

Salz 1,20 g

EAN / Barcode 8431876301960

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 2.8 g

9% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 2.5 g

11% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 34/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶46 Min.Spazieren

🚴26 Min.Radfahren

🏃19 Min.Joggen

Zeit für Spannung

Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sándwich de pavo con ensalada? +

Sándwich de pavo con ensalada enthält 207 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Sándwich de pavo con ensalada? +

Sándwich de pavo con ensalada liefert 6,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Sándwich de pavo con ensalada? +

Sándwich de pavo con ensalada enthält 23,0g Kohlenhydrate (davon 5,2g Zucker) und 6,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Sándwich de pavo con ensalada kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Sándwich de pavo con ensalada? +

Sándwich de pavo con ensalada hat einen Sättigungsindex von 34/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.