Produkt
Oats Cereal Ovesné Cereálie
Firma
Bona Vita
Brennwert
🔥 366 kcal
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
Oats Cereal Ovesné Cereálie von Bona Vita liefert 366 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 10,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 67,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 4,9g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g10,0gProtein (11%)
67,0gKohlenh. (76%)
4,9gFett (13%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 8,5 g
Ballaststoffe —
Salz 0,16 g
EAN / Barcode 8595564521730
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.1 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 25/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
82 Min.Spazieren
46 Min.Radfahren
34 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Oats Cereal Ovesné Cereálie enthält 366 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Oats Cereal Ovesné Cereálie liefert 10,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Oats Cereal Ovesné Cereálie enthält 67,0g Kohlenhydrate (davon 8,5g Zucker) und 10,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Oats Cereal Ovesné Cereálie kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Oats Cereal Ovesné Cereálie hat einen Sättigungsindex von 25/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.