Produkt
PROTEIN FIT MÜSLI CHOCOLATE & ALMOND CRUNCHY
Firma
Bona Vita
Brennwert
🔥 467 kcal
🏋️ Proteinreich
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
PROTEIN FIT MÜSLI CHOCOLATE & ALMOND CRUNCHY von Bona Vita liefert 467 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 20,0g Protein pro 100g bietet PROTEIN FIT MÜSLI CHOCOLATE & ALMOND CRUNCHY einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 53,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 18,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 20,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 6,7g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g20,0gProtein (18%)
53,0gKohlenh. (47%)
18,0gFett (36%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 20,0 g
Ballaststoffe 6,7 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 8595564523260
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.7 g
22% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.4 g
11% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 74/100
💪
Viel Protein (20g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (6.7g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (18g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (20g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
104 Min.Spazieren
59 Min.Radfahren
43 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
PROTEIN FIT MÜSLI CHOCOLATE & ALMOND CRUNCHY enthält 467 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
PROTEIN FIT MÜSLI CHOCOLATE & ALMOND CRUNCHY liefert 20,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
PROTEIN FIT MÜSLI CHOCOLATE & ALMOND CRUNCHY enthält 53,0g Kohlenhydrate (davon 20,0g Zucker) und 20,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du PROTEIN FIT MÜSLI CHOCOLATE & ALMOND CRUNCHY kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
PROTEIN FIT MÜSLI CHOCOLATE & ALMOND CRUNCHY hat einen Sättigungsindex von 74/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.