Produkt
Frøkrisp Knekkebrød Økologisk 170g Berit
Firma
Bonaventura sales
Brennwert
🔥 455 kcal
🏋️ Proteinreich
🚫🍬 Zuckerarm
⚡ Energy-Boost
Frøkrisp Knekkebrød Økologisk 170g Berit von Bonaventura sales liefert 455 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 18,0g Protein pro 100g bietet Frøkrisp Knekkebrød Økologisk 170g Berit einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 415,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 20,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit nur 1,0g Zucker ist Frøkrisp Knekkebrød Økologisk 170g Berit ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 170g, was 774 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g18,0gProtein (4%)
415,0gKohlenh. (87%)
20,0gFett (9%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
B
Davon Zucker 1,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 7071319021751
Standard-Portion 170 g
Kcal pro Portion 774 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2 g
9% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 91/100
💪
Viel Protein (18g) — hält lange satt
🧈
Fett (20g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
102 Min.Spazieren
57 Min.Radfahren
42 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Frøkrisp Knekkebrød Økologisk 170g Berit enthält 455 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 170g sind das 774 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Frøkrisp Knekkebrød Økologisk 170g Berit liefert 18,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Frøkrisp Knekkebrød Økologisk 170g Berit enthält 415,0g Kohlenhydrate (davon 1,0g Zucker) und 18,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Frøkrisp Knekkebrød Økologisk 170g Berit kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Frøkrisp Knekkebrød Økologisk 170g Berit hat einen Sättigungsindex von 91/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.