Produkt
BIENFAISANT Miel & Thym
Firma
Bonbest
Brennwert
🔥 221 kcal
🌿 Fettarm
🌾 Ballaststoffreich
❤️ Herzfreundlich
BIENFAISANT Miel & Thym von Bonbest liefert 221 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 1,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 24,4g pro 100g. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,0g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 24,4g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 49,3g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 35g, was 77 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g1,4gProtein (5%)
24,4gKohlenh. (95%)
0,0gFett (0%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 24,4 g
Ballaststoffe 49,3 g
Salz 0,30 g
EAN / Barcode 3518161001783
Standard-Portion 35 g
Kcal pro Portion 77 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
49.3 g
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 79/100
🌾
Viel Ballaststoffe (49.3g) — verlangsamt Verdauung
🍬
Viel Zucker (24.4g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
50 Min.Spazieren
28 Min.Radfahren
21 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
BIENFAISANT Miel & Thym enthält 221 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 35g sind das 77 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
BIENFAISANT Miel & Thym liefert 1,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
BIENFAISANT Miel & Thym enthält 24,4g Kohlenhydrate (davon 24,4g Zucker) und 1,4g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du BIENFAISANT Miel & Thym kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
BIENFAISANT Miel & Thym hat einen Sättigungsindex von 79/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.